Mi Sexualidad, Mi Decisión.

Somos psicólogos en formación de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala, este equipo de trabajo está conformado por: Ambrocio Martínez Lizbeth, Balleza Varela Alejandra, Carrillo Reséndiz Alejandra, González Morales Paola Berenice, Hernández Miranda Esly Abigail, Irúz Torres Carlos y Nieto Anguiano Norma Evelyn. Nosotros estamos asesorados por las profesoras: Elsa Guadalupe López Morales y Selene Amador Quintero.

https://images.app.goo.gl/mbPoJVMm42HHGnGF7 El objetivo de este blog es informar a los estudiantes de bachillerato sobre los métodos anticonceptivos, infecciones de transmisión sexual, así como la forma de tomar decisiones con respecto a cómo ejercer su sexualidad.

Es importante que como adolescentes tengan conocimiento sobre algunos aspectos de la sexualidad, como los métodos anticonceptivos, así como de las infecciones de transmisión sexual que se pueden adquirir si no se lleva a cabo una vida sexual protegida, esto es importante, ya que como adolescentes, están en una etapa en la que comienzan a experimentar diferentes situaciones, una de ellas es el tomar la decisión de en qué momento comenzar tu vida sexual, para ello, es importante que sepas qué implica tomar decisiones y cómo puedes tú llevar a cabo este proceso en situaciones relacionadas con tu sexualidad.

https://images.app.goo.gl/te5sXgVU2D3fNGy16 La sexualidad abarca muchos aspectos, no sólo el conocimiento de órganos genitales y su funcionamiento, es más bien, un aspecto central en la vida de los seres humanos, que está presente durante toda nuestra vida, por lo tanto, incluye, el conocimiento de  nuestro propio cuerpo, el erotismo, el placer, la orientación sexual y todo esto está influenciado por factores sociales, culturales, religiosos y psicológicos.

Los métodos anticonceptivos son los procedimientos que previenen un embarazo en mujeres sexualmente activas, ya sean ellas o sus parejas quienes los usen. Pueden ser hormonales o no hormonales, transitorios o definitivos. Los métodos anticonceptivos de los que aquí se van a hablar son: inyecciones, pastillas, parche, anillo vaginal, implante subdérmico, pastilla de emergencia, condón masculino, condón femenino, espermicidas, capuchón cervical y esponjas vaginales, d e cada uno de ellos se va a explicar cómo se usan, ventajas, desventajas y efectos secundarios. Imagen tomada de:  https://i.pinimg.com/736x/0b/c1/5b/0bc15b353a6d3fcc8728ad2740cf2a5c.jpg

Da clic en:  video métodos hormonales , de cada método se hablará sobre sus ventajas, desventajas y cómo se deben usar correctamente.

Da clic en: video métodos anticonceptivos no hormonales , de cada método se hablará sobre sus ventajas, desventajas y cómo se usan.

Da clic en  crucigrama sobre métodos anticonceptivos   para repasar lo visto en los videos pasados.

Haz click en: LAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL (ITS)  para conozcas las características, síntomas y tratamientos de las ITS más comunes.

https://www.youtube.com/watch?v=1gbF4MjoOPE

Con esta actividad podrás poner a prueba los conocimientos adquiridos con la presentación de ITS que acabamos de revisar.

En el video  ¿Qué es la comunicación asertiva?  conocerás más información sobre la asertividad en la comunicación. Fuente: Prepa en Línea - SEP. (2018). ¿Qué es la comunicación asertiva? [Archivo de vídeo]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=ZgmSfdE2y-s&feature=youtu.be

En la siguiente infografía se explica la manera en que la asertividad influye en tu ejercicio sexual. 

Te presentamos una página web donde podrás encontrar más información acerca de la asertividad  en la sexualidad. https://ayuda-psicologica-en-linea.com/sexologia/asertividad-sexual/ La página web pertenece a A yuda Psicológica en Línea , donde además, brindan asesoramiento psicológico online y una biblioteca virtual .

Te presentamos una actividad con la cual podrás emplear los conocimientos que adquiriste sobre asertividad, empleandolos en situaciones relacionadas al ejercicio sexual. https://docs.google.com/document/d/1c9ruB5X1LfRn5pp5-GyUyqlwX5MMLIq1XDd2WeAwhqc/edit

La toma de decisiones es el proceso en el que se  elige una alternativa entre todas las disponibles para resolver distintas situaciones de la vida, actuales o potenciales y que se pueden presentar en múltiples contextos: familiar, social, escolar, laboral o personal.  La forma en la que las personas comparan las ventajas y desventajas de diversos resultados concluyen que eligen el resultado con el valor más alto esperado. Los pasos para llevar a cabo una toma de decisiones acertada, son: Definir el problema Establecer el objetivo Considerar alternativas Identificar valores Señalar consecuencias Identificar la mejor alternativa Operacionalizar la decisión Numerar y evaluar de la decisión

Te presentamos una infografía acerca de la toma de decisiones, con ella podrás comprender mejor el proceso con el cual se llevan a cabo. Imagen tomada de: https://anniebritogonzalez.wordpress.com/2017/02/03/infografia-toma-de-decisiones/#jp-carousel-439

En esta etapa de la adolescencia debes decidir si tener o no una relación romántica, sexual, si usas o no métodos anticonceptivos y cuál de ellos utilizar, esto quiere decir que debes comenzar a tomar control sobre tu vida, para ello debes tener un buen manejo sobre el tema, así como debes  desarrollar habilidades para la toma de decisiones y asertividad. Un ejemplo de cómo tomar decisiones con respecto a tu sexualidad es el decidir qué método anticonceptivo utilizar para comenzar tu vida sexual. Para ello debes: 1. Identificar el problema, en este caso, el problema es qué método anticonceptivo utilizar. 2. Establecer el objetivo: en este caso sería comenzar tu vida sexual de una forma responsable. 3. Considerar alternativas: en este caso debes informarte sobre los métodos anticonceptivos que hay, cómo se usan, su accesibilidad. 4. Identificar valores: Podría ser el respeto, la tolerancia, la empatía 5. Señalar las consecuencias: En este caso si no te proteges, podrías adquirir

https://docs.google.com/document/d/1mDvQePjrtlwxR2UbMTFLcVl6k9EvUucDt_sIKeyxuM8/edit?usp=drivesdk

Actividad Asertividad (elaborada por los autores del blog):  https://docs.google.com/document/d/1c9ruB5X1LfRn5pp5-GyUyqlwX5MMLIq1XDd2WeAwhqc/edit Actividad Toma de decisiones (elaborada por los autores del blog): https://docs.google.com/document/d/1mDvQePjrtlwxR2UbMTFLcVl6k9EvUucDt_sIKeyxuM8/edit?usp=drivesdk   Crucigrama métodos anticonceptivos:  https://docs.google.com/document/d/1J-YnrXAsgZw0cPzfU4R9CefVG2HkRFOBtdi2rN7f7qY/edit?usp=drivesdk Díaz-Barriga, F. (2017) Tutoría y personalización de los aprendizajes. En E. Peñalosa. (Ed), Reflexiones, análisis y experiencias sobre la tutoría en la educación media superior (pp. 51-66). Ciudad de México, México: Ediciones del Lirio. Fonanilla, S., Bello, A. M. y Palacio, J. (2011). Conocimientos, habilidades de aserción sexual y toma de decisiones en función de la intención de los comportamientos sexual y reproductivos en adolescentes. Psicogente, 16 (26) , 294-309. García, S. (2016). ¿Soy una persona sexualmente asertiva? Rec